Cycle bien-être parental : trois ateliers pour mieux vivre son quotidien de parent

L’Espace de Vie Sociale organise à Saint-Genis-Pouilly un cycle de trois ateliers gratuits pour les parents souhaitant mieux gérer stress, émotions et organisation familiale grâce à des outils concrets et accessibles.

Ouvert à tous les parents, ce cycle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent prendre du recul, mieux se connaître et repartir avec des solutions concrètes applicables à la maison. Chaque séance aborde une thématique essentielle de la vie parentale à travers des échanges, des apports accessibles, des exercices pratiques et des pistes à tester chez soi.

Les thématiques des ateliers

Atelier 1 – Identifier ses besoins et les évaluer et découvrir des outils simples pour les satisfaire
Jeudi 6 mars, 14h–15h30

Atelier 2 – Prendre conscience de son organisation et trouver un équilibre adapté à sa réalité
Vendredi 5 juin, 14h–15h30

Atelier 3 – Identifier ses sources de stress et découvrir des outils simples pour les réguler
Date communiquée prochainement

Les ateliers sont indépendants mais complémentaires : chacun peut participer à un seul atelier ou suivre l’ensemble du cycle.

Un cadre sécurisant et bienveillant

Les séances se déroulent dans une atmosphère conviviale fondée sur l’écoute, le non-jugement et la confidentialité, afin de permettre à chacun de s’exprimer librement.

Des bénéfices pour toute la famille

Pour les parents :

• mieux comprendre leurs sources de stress
• se sentir moins seuls face aux difficultés
• retrouver confiance dans leur rôle
• repartir avec des outils concrets pour le quotidien

Pour les enfants :

• un climat familial plus serein
• des réactions plus calmes face aux situations difficiles
• une meilleure compréhension des émotions
• des relations parent-enfant plus sécurisantes

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