Atelier prévention santé - Se détendre au quotidien : clés pratiques pour relâcher les tensions

Mieux vivre au quotidien : des outils et techniques simples et concrets pour prendre soin de soi

Ce cycle d’ateliers s’inscrit dans une démarche de prévention et vise à accompagner les participants dans l’amélioration de leur bien-être au quotidien, à travers des approches simples, accessibles et directement applicables.

Séance 1 – Détente & relaxation

Objectifs :

• Découvrir des approches simples favorisant la détente
• Repartir avec des repères concrets pour s’apaiser au quotidien

Inscription auprès de l'EVS : evs@saint-genis-pouilly.fr ou 07 87 38 11 80.

Public : Ados-adultes